इम्यून सिस्टम मानव शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति है, जो विभिन्न रोगजनकों, वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ लगातार लड़ाई करता है। यह जटिल प्रणाली कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों का एक समूह है, जो हमारे शरीर को बीमारियों और संक्रमणों से बचाने के लिए जिम्मेदार है। इम्यून सिस्टम की ताकत और प्रभावशीलता कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें जीवनशैली, पोषण, तनाव का स्तर और शारीरिक गतिविधि शामिल हैं। आधुनिक जीवनशैली अक्सर इम्यून सिस्टम के इष्टतम कार्य को प्रभावित करती है: तनावपूर्ण दिनचर्या, गलत पोषण और शारीरिक गतिविधि की कमी सभी इम्यूनिटी के कमजोर होने में योगदान कर सकती हैं। एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम बीमारियों की रोकथाम और स्वास्थ्य बनाए…