K-विटामिन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर के कई कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस विटामिन के रूपों को दो मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: K1-विटामिन, जो मुख्य रूप से हरी पत्तेदार सब्जियों से प्राप्त होता है, और K2-विटामिन, जो कुछ किण्वित खाद्य पदार्थों और पशु उत्पादों से मिलता है। K-विटामिन न केवल रक्तस्राव के लिए आवश्यक है, बल्कि इसके अन्य कई महत्वपूर्ण कार्य भी हैं जो शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। विटामिन की कमी के परिणाम गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकते हैं, जैसे रक्तस्राव विकार, हड्डियों में दर्द या यहां तक कि ऑस्टियोपोरोसिस। चूंकि K-विटामिन पानी में घुलनशील होता है, शरीर इसे लंबे…