आजकल सप्लीमेंट्स और दवाओं के रूप कई विकल्प प्रदान करते हैं। दो लोकप्रिय रूप टैबलेट और कैप्सूल हैं, जिन्हें लोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम के लिए अक्सर चुनते हैं। इन दोनों रूपों के बीच का चुनाव न केवल प्रभावशीलता से संबंधित है, बल्कि आराम, पाचन और अवशोषण से भी जुड़ा है। टैबलेट आमतौर पर कठोर, ठोस रूप में तैयार की जाती हैं, जबकि कैप्सूल में नरम, जेल जैसी बाहरी परत होती है, जो कई मामलों में तेज़ अवशोषण में मदद करती है। इन रूपों के विभिन्न लाभ और हानि हैं, जिन पर विचार करना उपयोगकर्ताओं के लिए महत्वपूर्ण है। जो लोग अपने लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंट या…