स्वस्थ जोड़ों का हमारे दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका होती है, क्योंकि ये आंदोलन, काम करने और मनोरंजन की अनुमति देते हैं। जोड़ों का सही ढंग से काम करना आवश्यक है ताकि हम सक्रिय जीवन जी सकें और दर्दनाक समस्याओं से बच सकें, जो गतिशीलता में बाधा डाल सकती हैं। जोड़ों की स्थिति न केवल हमारे शारीरिक गतिविधियों पर प्रभाव डालती है, बल्कि हमारे दैनिक स्वास्थ्य पर भी। यदि जोड़ों का स्वास्थ्य अच्छा है, तो आंदोलन आसानी से होता है, और दर्द या असुविधा का अनुभव नहीं होता है। आधुनिक जीवनशैली, गलत आहार, शारीरिक गतिविधियों की कमी और तनाव सभी जोड़ों के खराब होने में योगदान कर सकते हैं। इसलिए…