घुटने और पैर का दर्द रोज़मर्रा की समस्याएँ हैं, जो कई लोगों को प्रभावित करती हैं, चाहे उनकी उम्र या जीवनशैली कुछ भी हो। ये दर्द अक्सर न केवल शारीरिक असुविधा का कारण बनते हैं, बल्कि हमारे दैनिक गतिविधियों पर भी प्रभाव डालते हैं, जैसे चलना, दौड़ना या सीढ़ियों पर चढ़ना। दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे चोटें, गलत मुद्रा से लेकर पुरानी बीमारियों तक। घुटने और पैर की अनूठी संरचना और कार्य के कारण ये विभिन्न भार और शारीरिक गतिविधियों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। कई खेल और शारीरिक कार्यों के दौरान पैर और घुटने विशेष रूप से भारी दबाव में होते हैं, जो समय…