आधुनिक चिकित्सा में विटामिन और खनिजों की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से बी-विटामिनों के मामले में। तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य, थकान को कम करने और मानसिक प्रदर्शन में सुधार के लिए, कई लोग ऐसे उत्पादों की तलाश करते हैं जो कमी की स्थिति के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। मिल्गामा और बेनफोगामा दो लोकप्रिय आहार अनुपूरक हैं जो बी-विटामिनों के लाभकारी प्रभावों का प्रचार करते हैं। जबकि दोनों उत्पाद बी-विटामिनों के विभिन्न रूपों को शामिल करते हैं, उनके घटक और कार्यप्रणाली में भिन्नता के कारण वे अलग-अलग उद्देश्यों के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। लोग अक्सर इस बारे में सोचते हैं कि उनके लिए कौन सा…