प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) एक ऐसी स्थिति है जो मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में होती है और यह महिलाओं के एक महत्वपूर्ण हिस्से को प्रभावित करती है। PMS शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक लक्षणों की एक श्रृंखला के रूप में प्रकट हो सकता है, जो आमतौर पर मासिक धर्म के आगमन के साथ कम हो जाते हैं या समाप्त हो जाते हैं। लगभग 50-80% महिलाएं अपने जीवन में किसी न किसी रूप में PMS का अनुभव करती हैं। सिंड्रोम की उपस्थिति और गंभीरता व्यक्तियों के बीच भिन्न होती है और यह कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें आनुवंशिक प्रवृत्ति, हार्मोनल परिवर्तन और तनाव का स्तर शामिल है। PMS के…

मायो इनोसिटोल और इनोफोलिक लोकप्रिय सप्लीमेंट्स हैं जो महिलाओं के स्वास्थ्य को समर्थन देने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इन्हें अक्सर पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (PCOS) के उपचार, हार्मोनल संतुलन बनाए रखने और प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार के लिए उल्लेख किया जाता है। इनोसिटोल एक प्राकृतिक शर्करारस है, जो कोशिकाओं के सिग्नलिंग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जबकि इनोफोलिक एक ऐसा आहार पूरक है जिसमें मायो इनोसिटोल और फोलिक एसिड शामिल होते हैं, जिससे दोनों उत्पादों के बीच समानताएँ और भिन्नताएँ भी रोचक प्रश्न उठाती हैं। महिलाओं के स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन के मुद्दे बढ़ती हुई ध्यान आकर्षित कर रहे हैं, क्योंकि जीवनशैली, पोषण और तनाव सभी पर प्रभाव डालते…