बैक्टीरिया का स्वास्थ्य आधुनिक आहार का एक महत्वपूर्ण पहलू है, जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य और भलाई पर सीधा प्रभाव डालता है। हमारे पाचन तंत्र में मौजूद माइक्रोबायोम का संतुलन पोषक तत्वों के अवशोषण, प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य और यहां तक कि हमारे मूड पर भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पिछले कुछ वर्षों में प्रोबायोटिक्स पर ध्यान बढ़ा है, जो आंतों के बैक्टीरिया को पुनर्स्थापित और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। प्रो텍्सिन और बायोगाइया जैसे दो लोकप्रिय प्रोबायोटिक उत्पाद कई लोगों के लिए परिचित हो सकते हैं। हालांकि, प्रोबायोटिक्स का चयन अक्सर एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, क्योंकि कई कारकों पर विचार करना आवश्यक है, जैसे सक्रिय तत्वों…