अवसाद और कमजोरी दो ऐसी स्थितियाँ हैं जो कई लोगों के जीवन में हो सकती हैं, और अक्सर एक-दूसरे के साथ भ्रमित हो जाती हैं। दैनिक जीवन का तनाव, अस्वस्थ आहार, गतिहीन जीवनशैली, और पर्यावरणीय कारक सभी इस कारण बन सकते हैं कि कोई व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करे, या इसके विपरीत, कमजोरी का अनुभव करे। ये भावनाएँ विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती हैं, और जबकि कई लोग इन्हें हल्का समझते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमारे शरीर के संकेतों का महत्व होता है। अवसाद, जो चक्कर, मतली या सामान्य असुविधा के रूप में हो सकता है, अक्सर अचानक प्रकट होता है, और कई मामलों में तात्कालिक ध्यान की…