मैग्नीशियम एक ऐसा खनिज है जो शरीर के कई कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अधिकांश लोगों को यह नहीं पता होता कि दैनिक जीवन में सही मैग्नीशियम सेवन कितना महत्वपूर्ण है। मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र के सामान्य कार्य में योगदान करता है, मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, और हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी भाग लेता है। पिछले कुछ वर्षों में, अधिक से अधिक लोग ऐसे आहार पूरक की तलाश कर रहे हैं जो मैग्नीशियम स्तर को बनाए रखने या बढ़ाने में मदद कर सके। दो लोकप्रिय उत्पाद, जिन्हें कई लोग उपयोग करते हैं, वे हैं मैग्नेरोट और मैग्ने बी6। हालांकि दोनों पूरक का उद्देश्य…